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PISCINE COPERTE
La nostra scuola nuoto
Il nostro percorso si rivolge a tutte le età, dai più piccoli agli adulti, con corsi suddivisi per livelli, capacità e obiettivi.
ACQUATICITÀ 0-5 ANNI
TEENAGERS E ADULTI
SCUOLA NUOTO 6-12 ANNI
LEZIONI PRIVATE
Vuoi imparare a nuotare o perfezionare uno stile?
È possibile farlo con un istruttore personale dedicato, che ti guiderà in un percorso su misura.
Le lezioni private sono disponibili in pacchetti.
NUOTO LIBERO
Per chi ama nuotare in autonomia, offriamo ampie fasce orarie dedicate al nuoto libero, in una vasca confortevole e sempre sorvegliata. L’accesso è possibile anche con tariffe ridotte o gratuite a seconda dell’età.
SCUOLA NUOTO ARTISTICO
Un percorso dedicato alle bambine dai 6 anni in su per avvicinarsi al nuoto artistico (sincronizzato),
una disciplina che unisce nuoto, ginnastica e danza.
L’attività è pensata per sviluppare acquaticità, coordinazione e capacità di espressione in acqua, lavorando sulle quattro nuotate di base, sulle tecniche di apnea e sulla composizione di esercizi individuali e di squadra.
Durante le lezioni, le allieve lavoreranno sul perfezionamento delle quattro nuotate di base, sull’apprendimento delle tecniche di apnea e sui fondamenti del nuoto artistico, fino alla realizzazione di esercizi di solo, duo, trio e squadra.
Corsi disponibili:
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Scuola Sincro MINI – annate dal 2019 al 2017
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Scuola Sincro JUNIOR – annate dal 2016 al 2012
Iscrizione previa selezione. Info a segreteria@gaiasport.eu
SCUOLA PALLANUOTO
La Scuola Pallanuoto è pensata per avvicinare i più giovani a uno sport dinamico e di squadra, sviluppando capacità acquatiche, coordinazione e spirito di collaborazione.
Il corso è rivolto a chi ha già una buona acquaticità, sa galleggiare, è appassionato ai giochi con la palla e riesce a immergere la testa e cambiare posizione in acqua alta senza difficoltà.
L’attività prevede il perfezionamento delle quattro nuotate di base e l’apprendimento delle tecniche fondamentali della pallanuoto.
Corsi disponibili:
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Scuola Pallanuoto MINI – annate dal 2019 al 2016
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Scuola Pallanuoto JUNIOR – annate dal 2015 al 2012
Iscrizione previa selezione. Info a segreteria@gaiasport.eu
NUOTO AVANZATO
Corso Propaganda (annate dal 2019 al 2017)
Attività intermedia tra scuola nuoto e agonismo, rivolta a bambini che possiedono già una buona acquaticità e desiderano perfezionare le tecniche di nuoto per avvicinarsi al mondo agonistico.
Il percorso punta a sviluppare le capacità natatorie, la resistenza, la velocità e lo spirito di gruppo, unendo elementi ludici a nozioni tecniche tipiche del nuoto agonistico.
Corso Swim Training Adulti (dai 14 anni compiuti)
Un corso di nuoto avanzato per adulti dedicato a chi ha già padronanza dei quattro stili (stile libero, dorso, rana e delfino) e vuole migliorare tecnica, velocità e resistenza.
Il programma prevede il perfezionamento degli stili, l’apprendimento di tecniche avanzate e allenamenti specifici per incrementare le prestazioni in acqua.
Iscrizione previa selezione. Info a segreteria@gaiasport.eu
CORSO MUMMY - BENESSERE IN GRAVIDANZA
Un percorso in acqua (con ostetrica) dedicato alle future mamme, con l’obiettivo di migliorare e mantenere il benessere psicofisico durante la gravidanza.
L’attività è studiata per preparare al meglio al momento del parto, rispettando le esigenze fisiche e psicologiche di ogni donna in questa fase speciale della vita.
Il corso offre uno spazio di condivisione e confronto tra mamme, con il supporto di un’ostetrica specializzata, alternando momenti in acqua e a secco. Si lavora sulla motricità, il rinforzo e l’allungamento muscolare, la respirazione, il rilassamento e la percezione corporea, con attenzione al pavimento pelvico e alla prevenzione della diastasi addominale.
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A chi è rivolto: donne in gravidanza dalla 12ª settimana, con certificato medico ginecologico.
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Quando: mercoledì, ore 18:30 o 19:30
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Durata: 8 lezioni utilizzabili entro 10 settimana dall' attivazione del pacchetto
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Costo: €120 (+ €30 quota di tesseramento)
È possibile recuperare fino a 2 lezioni perse con ingressi al nuoto libero.
Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.